Bỏ túi 5 thói quen giúp chống lão hóa da siêu đơn giản

12/11/2019

Tuổi tác tăng lên cũng là lúc các nếp nhăn xuất hiện và quá trình lão hóa da diễn ra rất nhanh. Đây là điều mà tất cả các chị em phụ nữ đều ám ảnh và tìm mọi cách để khắc phục. Hãy tham khảo những thói quen làm đẹp trong bài viết dưới đây giúp chống lão hóa cực kỳ đơn giản nha.

Lão hóa da luôn là điều khiến các chị em lo lắng, mệt mỏi, stess kéo dài. Đặc biệt những thói quen xấu như uống cafe, hút thuốc lá, thức đêm khiến tốc độ lão hóa da ngày càng nhanh. Hãy thay đổi bằng những thói quen tốt để sở hữu làn da căng bóng, tràn đầy sức sống nha.

bỏ túi 5 thói quen giúp chống lão hóa siêu đơn giản

Bỏ túi 5 thói quen giúp chống lão hóa da siêu đơn giản

Thoa kem chống nắng

Nhiều chị em nghĩ chỉ khi nào đi ra ngoài trời nắng thì mới cần bôi kem chống nắng. Đây là điều hoàn toàn sai lầm vì ngay cả khi trời râm mát vẫn có tia UVA & UVB tấn công khiến da bị lão hóa cực nhanh. Vì vậy, chị em cần bôi kem chống nắng hàng ngày và dùng các vật dụng che chắn thêm để ngăn chặn tình trạng da bị xấu đi nha.

bỏ túi 5 thói quen giúp chống lão hóa siêu đơn giản

Tập thể dục & ngủ đủ giấc

Các chị em có thể tập các bài thể dục từ nhẹ nhàng đến cường độ cao giúp cơ thể trao đổi tốt hơn, tăng cường tuần hoàn máu hơn giúp da trở nên mịn màng, căng tràn sức sống hơn.

Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng trong việc chống lão hóa. Phái đẹp cần duy trì thói quen ngủ đủ giấc (8 tiếng/ngày), đặc biệt ngủ trước 11h sẽ giúp kích hoạt hooc môn chống lão hóa cho làn da.

bỏ túi 5 thói quen giúp chống lão hóa siêu đơn giản

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là bước rất quan trọng trong công đoạn dưỡng da. Tuy nhiên, rất nhiều chị em lại chỉ chăm chăm dưỡng da mà bỏ qua bước này. Không tẩy da chết khiến da không cải thiện, không khỏe đẹp vì vẫn còn các lớp sừng cũ đọng lại. Vì vậy, các bạn cần tẩy da chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ các lớp tế bào da chết, bã nhờn, bụi bẩn...giúp da sạch hơn, sáng mịn hơn.

Dưỡng ẩm

Làn da của chúng ta cần được cung cấp độ ẩm thường xuyên để tránh tình trạng da bị khô, bong tróc, lão hóa nhanh. Vì vậy, cần bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày để bổ sung độ ẩm cho làn da của mình, giúp da mềm mướt hơn.

Ngoài ra, bạn hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây, để làn da có đủ độ ẩm sẽ luôn căng mịn, rạng ngời.

bỏ túi 5 thói quen giúp chống lão hóa siêu đơn giản

Massage mặt

Khi dùng các loại kem dưỡng vào ban đêm, hãy kết hợp với các động tác massage để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn đồng thời nâng cơ mặt. Sử dụng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage theo hình tròn & di chuyển khắp mặt để kích thích máu lưu thông, và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.

bỏ túi 5 thói quen giúp chống lão hóa da siêu đơn giản

Không có bình luận nào cho bài viết.

Viết bình luận:

0899507666